Глутамин

Най-разпространената аминокиселина намираща се в мускулите е Глутамин - над 60 процента от скелетните мускули са изградени от глутамин. Глутаминът се състои от 19 процента азот, което го прави основен преносител на азот в мускулните клетки.

Глутаминът сстимулира способността на тялото ви да произвежда човешки растежен хормон, който помага на метаболизма на мазнините в тялото и поддръжка на нов мускулен растеж. Глутаминът предотвратява разграждането на мускулите.